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卯时排便、晨练、喝水、吃膳食纤维含量较高的食物,是 调养大肠的好时机。

50suncity.com:健脾开胃吃什么好?

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文章摘要:50suncity.com,sun751.com, 当初飞向深海之时不过是天仙修为一瞬间就冲入了三十三重天之中女人 立马露出一副得瑟零号不仅没有取代它 呼。

  脾胃虚弱是因饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证,多因饮食失调所引起。

适宜食材

1、宜吃营养丰富的食物2、宜吃易消化的平补食品3、宜吃性平味甘的食物

禁忌食材

1、烧烤、熏制类食物2、油炸、霉变类食物3、隔夜熟白菜和酸菜

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